![مرض شلل النوم " الجاثوم ".. اسباب و اعراض](https://cdn.statically.io/img/tartous2day.news/wp-content/uploads/2021/05/45941492773223.jpg?quality=100&f=auto)
يعاني الكثير من الأشخاص من مرض اضطرابات خلال النوم ، تعرف باسم مرض شلل النوم او ما يعرف الجاثوم ، وسنتحدث في هذا المقال عن اسبابه و اعراضه .
ماهو الجاثوم
في البداية ، يعرف شلل النوم انه شعور بالوعي ولكن الشخص غير قادر على الحركة ، ويحدث عندما يمر الإنسان بين مرحلتي اليقظة والنوم ، خلال هذه التحولات ، قد لا تتمكن من الحركة أو التحدث لبضع ثوان حتى بضع دقائق .
قد يشعر بعض الأشخاص بالضغط أو الإحساس بالاختناق ، وقد يصاحب شلل النوم اضطرابات نوم أخرى مثل النوم القهري ، الخدار هو حاجة ملحة للنوم ناتجة عن مشكلة في قدرة الدماغ على تنظيم النوم .
اسباب شلل النوم الجاثوم
يحدث شلل النوم عندما لا تستطيع تحريك عضلاتك أثناء الاستيقاظ أو النوم ، هذا لأنك في وضع السكون ولكن عقلك نشط .
والمرض مرتبط بما يلي :
– الأرق
– أنماط النوم المضطربة – على سبيل المثال ، بسبب العمل بنظام الورديات أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة .
– الخدار – حالة طويلة الأمد تجعل الشخص ينام فجأة .
– اضطراب القلق العام .
– اضطراب الهلع .
– تاريخ عائلي من شلل النوم .
– اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) .
اعراض شلل النوم الجاثوم
– عندما تغفو ، يرتاح جسمك ببطء .
– عادة ما تصبح أقل وعياً ، لذلك لا تلاحظ التغيير .
– إذا بقيت أو أدركت أثناء النوم ، فقد تلاحظ أنه لا يمكنك الحركة أو الكلام .
– ستجد أنك مستيقظاً ولكن لا تستطيع الحركة أو التحدث أو فتح عينيك .
– ستجد شخص ما في غرفتك .
– ستشعر كأن شيئاً ما يدفعك للأسفل .
– ستجد أنك خائف .
– يمكن أن تستمر هذه الحالة عدة دقائق .
تابعوا قناة طرطوس اليوم عبر التلغرام هنا