صحة وجمال

إن نوعية الطعام الذي يتناوله الفرد يوميا يؤثر تأثيرا مباشرا على حياته وصحة جسمه حيث يمكن أن نوعية الغذاء يمكن أن تحدد ما يصل إلى 80% من المدة التي يعيشها الفرد. ماهي افضل…
اقرأ أكثر...

في دراسة حديثة أجريت على أكثر من 40 ألف حالة سرطان، وجد الباحثون أن تناول المضادات الحيوية قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون بعد 5 إلى 10 سنوات من تناول مثل هذه العقاقير.…
اقرأ أكثر...

تحاول معظم الفتيات اتباع أساليب لإنقاص الوزن ، و مع تعدد الأساليب المتبعة يبقى اتباع كل ماهو جديد ومضمون هو الأفضل حيث ظهرت مؤخرا حمية تسمى"حمية القمر" والتي تتبعها معظم نجمات…
اقرأ أكثر...

يعتبر الحصول على قسط جيد من النوم تحديدا ليلا مهم جدا ، وفي حال أردت الحصول على أفضل استفادة من النوم، يجب عليك الذهاب إلى الفراش في الوقت المناسب والاستيقاظ في الوقت المناسب أيضا.…
اقرأ أكثر...

ان شعورك بألم في الرجلين عند الاستيقاظ من النوم ليس امرا عاديا،بل يعتبر حالة مرضية لها أسباب ومؤشرات عديدة ، سنأتي في هذا المقال على ذكرها تباعا. أسباب ألم الرجلين عند…
اقرأ أكثر...

تناول تفاحة يوميا ستغنيك عن الذهاب إلى الطبيب ...هذا ما يحدث بالفعل عند تناول التفاح حيث أظهرت دراسة جديدة أن تناول الفواكه و الخضراوات ذات اللب الأبيض يخفض خطر الإصابة بالجلطات القلبية…
اقرأ أكثر...

وصفت خبيرة التغذية ناتاليا نيفيدوفا فوائد البصل وأهميته للجسم ودوره الفعال في التقليل من مخاطر أمراض القلب، و في الوقت نفسه حذرت فئة من الأشخاص من تناوله. فوائد البصل لصحة الجسم اكدت…
اقرأ أكثر...

بحسب احدى الدراسات الحديثة تبين أن الهاتف الذكي يعد بيئة مناسبة لنمو الجراثيم والبكتيريا وذلك في حالة عدم الحرص على تعقيمه باستمرار وبطريقة صحيحة. ضرورة المحافظة على نظافة الهاتف الذكي…
اقرأ أكثر...

تعتبر أمراض الجهاز الهضمي من أكثر الأمراض شيوعا بين الناس وأكثر ما يثير المخاوف هي متلازمة القولون العصبي ، والتي تعد الأكثر شيوعًا بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضميّ، لذا يجب إعادة…
اقرأ أكثر...

تحدث الشيخوخة نتيجة لتراكم كميات كبيرة من نواتج تفاعلات الجزيئات والخلايا بمرور الوقت الأمر الذي يسبب تراجع تدريجي في القدرات الجسدية والنفسية، وزيادة احتمالية الإصابة بالأمراض. علامات…
اقرأ أكثر...