صحة وجمال

يعد جهاز المناعة خط الدفاع الأول عن الجسم ضد الجراثيم والفيروسات و أي عدو خارجي، خاصة خلال موسم الشتاء. تقوية جهاز المناعة بحسب سارة ستانر مديرة العلوم في مؤسسة التغذية…
اقرأ أكثر...

يعتبر ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم حالة صحية خطيرة كما يصعب اكتشافها وذلك لعدم وجود أعراض واضحة. ما هو الكوليسترول ! الكوليسترول هو مادة شمعية ينتجها الكبد . قد يؤدي…
اقرأ أكثر...

اعلن احد الأطباء البريطانيين عن تقنية جديدة، ستؤدي إلى تقوية عضلات الجسم، لكن بدون أي تدريبات رياضية. تقوية عضلات الجسم وبحسب الدكتور مايكل موسلي، الذي يقوم بإنتاج وإخراج برامج طبية…
اقرأ أكثر...

في دراسة جديدة تم الكشف عن مشروب يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة الدماغ بمقدار 11 عاما في حال تم تناوله أكثر من مرتين يوميا. شيخوخة الدماغ يعد الخرف حالة مدمرة للذاكرة، لكن هناك ما يمكن فعله،…
اقرأ أكثر...

تعتبر مشكلة الوزن الزائد إنقاص الوزن هاجسا لدى الكثيرين ،إذ لا تعتبر كل الطرق الهادفة لإنقاص الوزن مضمونة ، لكن هناك عادة صباحية بسيطة يمكن أن تساعدك على التخلص من الدهون وخسارة الوزن…
اقرأ أكثر...

اعلن مجموعة من العلماء الصينيين، أن تناول 4-6 أكواب من الشاي أو القهوة أو المشروبات المحتوية على مادة الكافيين يقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية والخرف. فوائد الكافيين رئيس الفريق…
اقرأ أكثر...

تؤدي المستويات العالية للكولسترول في الدم إلى أحداث أعراض قد تكون غير مرئية تتمثل بانسداد الأوعية الدموية التي تؤدي الى الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، لذلك يجب الاهتمام بمراقبة…
اقرأ أكثر...

اوضحت أخصائية الغدد الصماء الدكتورة ألينا باريدو، ، أن التخلي عن تناول الخبز يؤدي إلى بطء نمو البكتيريا المرضية مقابل تكاثر البكتيريا المفيدة. وفي حديث لوكالة نوفوستي…
اقرأ أكثر...

صرحت خبيرة التغذية يانا غريشينا،ان الأطعمة الغنية بفيتامين C متعددة ويمكن بواسطتها  تنويع النظام الغذائي.  وتابعت "يوجد فيتامين C في عدد من الأطعمة وخاصة الخضار والفواكه. فوائد فيتامين…
اقرأ أكثر...

فاجأت المغنية البريطانية اديل، جمهورها بخسارتها لحوالي 45 كيلوغرام من وزنها، لتظهر بمظهر رشيق ومتناسق. وقالت أديل معلقة حول ذلك " لم أخضع لأي نظام غذائي. لا صيام متقطع ولاشيء. فقط…
اقرأ أكثر...