الوزن الزائد

  يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن ولعل أسوأ مافي الأمر أن عملية التخلص من الوزن الزائد عملية…

  فيما يحاول الكثيرون التخلص من الوزن الزائد عن طريق تخفيض كميات الطعام وجدت إحدى الدراسات مؤخرا قدرة بعض الأطعمة…

ينصح خبراء الصحة بممارسة التمارين الرياضية وتحديدا الرياضات المائية التي تعمل على تخفيف الضغوط على المفاصل والعمود الفقري، كما يُمكن…

اثبتت دراسات عدة أن اتباع نظام غذائي صحي يعتبر الخطوة الأساسية لفقدان الوزن مع ممارسة نشاط بدني متوازن . وبحسب…

  تعتبر المكسرات الاقتراح رقم واحد المحتمل وجوده بجانب المشروبات كما تشتهر باحتوائها على كميات كبيرة من العناصر الغذائية وقدرتها…

يجد السمان صعوبة كبيرة في تخفيض اوزانهم حتى لو اتبعوا نظاما غذائيا عنيفا يعود السبب في ذلك الى ان عضلاتهم…

الوزن المثالي حلم كل سيدة، لكن الكثير من السيدات فشلو في تحقيق هذا الحلم لعدم نجاح تجاربهم في الرجيم و…