صعوبة النوم

بهذه الطرق يمكنك التغلب على الأرق والنوم سريعا
صحة وجمال

بهذه الطرق يمكنك التغلب على الأرق والنوم سريعا

  في بعض الأحيان، قد يجد الإنسان صعوبة في النوم لمدة يومين بسبب حدث يؤرق باله، وهو ما يسمى “الأرق قصير…
هل تواجه صعوبة في النوم؟ إليك كيف تخلد إلى النوم خلال دقيقتين
صحة وجمال

هل تواجه صعوبة في النوم؟ إليك كيف تخلد إلى النوم خلال دقيقتين

يواجه البعض صعوبة في الخلود إلى النوم لعدة أسباب وقد تتفاوت درجة المعاناة من شخص لآخر تبعا للحالة الصحية والنفسية…
زر الذهاب إلى الأعلى