الوزن الزائد

احذروا هذه الأخطاء الفادحة التي تمنع إنقاص الوزن
صحة وجمال

احذروا هذه الأخطاء الفادحة التي تمنع إنقاص الوزن

  يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن ولعل أسوأ مافي الأمر أن عملية التخلص من الوزن الزائد عملية…
من بينها التفاح والزبادي أطعمة تساعدك على فقدان الوزن..
صحة وجمال

من بينها التفاح والزبادي أطعمة تساعدك على فقدان الوزن..

  فيما يحاول الكثيرون التخلص من الوزن الزائد عن طريق تخفيض كميات الطعام وجدت إحدى الدراسات مؤخرا قدرة بعض الأطعمة…
كيف تتخلص من الوزن الزائد في الخريف والشتاء
صحة وجمال

كيف تتخلص من الوزن الزائد في الخريف والشتاء

ينصح خبراء الصحة بممارسة التمارين الرياضية وتحديدا الرياضات المائية التي تعمل على تخفيف الضغوط على المفاصل والعمود الفقري، كما يُمكن…
تخفيف الوزن من دون ريجيم….إليك الطريقة
صحة وجمال

تخفيف الوزن من دون ريجيم….إليك الطريقة

اثبتت دراسات عدة أن اتباع نظام غذائي صحي يعتبر الخطوة الأساسية لفقدان الوزن مع ممارسة نشاط بدني متوازن . وبحسب…
دراسة جديدة…المكسرات لإنقاص الوزن
صحة وجمال

دراسة جديدة…المكسرات لإنقاص الوزن

  تعتبر المكسرات الاقتراح رقم واحد المحتمل وجوده بجانب المشروبات كما تشتهر باحتوائها على كميات كبيرة من العناصر الغذائية وقدرتها…
الريجيم غير كاف لمعالجة البدانة
صحة وجمال

الريجيم غير كاف لمعالجة البدانة

يجد السمان صعوبة كبيرة في تخفيض اوزانهم حتى لو اتبعوا نظاما غذائيا عنيفا يعود السبب في ذلك الى ان عضلاتهم…
نصائح من أجل التخلص من الوزن الزائد و الحصول على جسم مثالي
صحة وجمال

نصائح من أجل التخلص من الوزن الزائد و الحصول على جسم مثالي

الوزن المثالي حلم كل سيدة، لكن الكثير من السيدات فشلو في تحقيق هذا الحلم لعدم نجاح تجاربهم في الرجيم و…
زر الذهاب إلى الأعلى