صحة وجمال

فوائد الرمان…الصديق الاول للقلب والشرايين

فاكهة الرمان كغيرها من الفاكهة التي اودع الله فيها الى جانب الطعم اللذيذ الفائدة الكبيرة لاعضاء الجسم المختلفة، والتي سنأتي على ذكرها تباعا في هذا المقال

فوائد الرمان
فوائد الرمان

فوائد الرمان

اصل فاكهة الرمان هو بلاد الفرس، واستخدمت قديما في أغراض مختلفة …لاحتوائها على عناصر غذائية هامة أكسبتها فوائد عديدة وهامة للصحة.

كما يُعتبر الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة

ولهذا بامكاننا الاستفادة من الرمان باشكال متعددة سواء من البذور او القشور او استخدام عصير الرمان او حتى زيت الرمان،

واهم فوائد الرمان:

1. تعزيز صحة الفم والأسنان : تعتبر فاكهة الرمان جيدة لصحة الفم والأسنان، حيث أن استخدامه يقلل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة

كما يعود السبب في ذلك إلى مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان التي تساهم في منع تجمع البكتيريا في الفم.

2. الحفاظ على صحة القلب : يُساعد الرمان على خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار

وبالتالي الحماية من الإصابة بأمراض القلب، وانسداد الأوعية، وتصلب الشرايين.

3.الوقاية من السرطان : نظرا لغنى الرمان بمضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي والحد من السرطانات.

4.الوقاية من فقر الدم : وجود نسبة عالية من عنصر الحديد في الرمان يساهم في الوقاية من فقر الدم الناتج من نقص الحديد

إضافة لقدرته على الوقاية من هشاشة العظام .

5. تعزيز نضارة البشرة : يُساهم الرمان في إبطاء الشيخوخة، وذلك بفضل المكونات الفريدة لمضادات الأكسدة…  التي تعمل على حماية الجلد والخلايا من الشيخوخة.

فوائد عصير الرمان
فوائد عصير الرمان

فوائد عصير الرمان

إن تناول عصير الرمان الطبيعي قد يكون أفضل من تناول لب الفاكهة نفسها

وذلك بسبب خفض مستوى مضادات الأكسدة عند التخلص من قشرة الرمان

و تتمثل فوائد عصير الرمان في:

  • يُساهم في حماية القلب من الأمراض.
  • يُعزز الجهاز الهضمي.
  • يعالج الالتهابات.
  • يُساهم في مكافحة السكري.
  • يحسن الخصوبة، والأداء الجنسي.
  • يقوي الذاكرة.
فوائد قشر الرمان
فوائد قشر الرمان

فوائد قشر الرمان

لقشرة الرمان العديد من الفوائد بحسب الدراسات العلمية المختلفة

كما يمكن تناول مغلي قشور الرمان المجففة بالماء، ثم يُشرب الماء بعد تصفيته للحصول على العديد من الفوائد، والتي تشمل ما يأتي:

  1. الحماية من مشكلات الهضم، واضطرابات المعدة.
  2. الوقاية من مشكلات القولون.
  3. تعزيز صحة الكلى، والكبد.
  4. المساهمة في القضاء على الطفيليات.
فوائد زيت الرمان
فوائد زيت الرمان

فوائد زيت الرمان

يساعد زيت الرمان على :

  • خفض مستوى ضغط الدم.
  • تغذية البشرة، ومنحها النضارة والجمال.
  • خفض مستويات الكوليسترول، والسكر في الدم.
  • تدمير الخلايا السرطانية.

للرمان فوائد اخرى اهمها:

  1. تقوية جهاز المناعة.
  2. علاج الديدان المتواجدة في المعدة.
  3. التئام الجروح
  4. علاج التهاب الحلق.
  5. علاج مرض الزحار (Dysentery).
  6. يساهم فب علاج التهاب العيون.
  7. تنظيم عمل الجهاز الهضمي و تخفيف الغثيان والصداع.

بعض الاضرار المحتملة للرمان

يُعتبر الرمان تشكيلة من الفوائد العلاجية والصحية الضرورية لحماية أجسامنا من العديد من الأمراض

مع ذلك توجد بعض الاضرار المحتملة له وهي:

كما يؤثر الرمان على مفعول بعض الأدوية و يمكن ان يعيق امتصاصها ايضا.

كما يرفع الرمان مستوى السكر في الدم،لذا يوصى بعدم تناول كميات كبيرة منه لدى مرضى السكري… او المرضى الذين يعانون من ارتفاع مستوى الدهون في الدم.

زر الذهاب إلى الأعلى