لماذا نشعر بصعوبة الاستيقاظ من النوم في الشتاء وما علاقة الميلاتونين ؟
مع قدوم فصل الشتاء بدأ الناس في مواجهة صعوبة في النهوض من السرير ،حيث يجد البعض أنه مازال بالحاجة إلى النوم لفترة أطول،كون فترات الصباح الشتوية أكثر برودة ما يجعل الخروج من السرير تحديا…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...