يعاني الكثير من الأشخاص من مرض اضطرابات خلال النوم ، تعرف باسم مرض شلل النوم او ما يعرف الجاثوم ، وسنتحدث في هذا المقال عن اسبابه و اعراضه .
في البداية ، يعرف شلل النوم انه شعور بالوعي ولكن الشخص غير قادر على الحركة ، ويحدث عندما يمر الإنسان بين مرحلتي اليقظة والنوم ، خلال هذه التحولات ، قد لا تتمكن من الحركة أو التحدث لبضع ثوان حتى بضع دقائق .
قد يشعر بعض الأشخاص بالضغط أو الإحساس بالاختناق ، وقد يصاحب شلل النوم اضطرابات نوم أخرى مثل النوم القهري ، الخدار هو حاجة ملحة للنوم ناتجة عن مشكلة في قدرة الدماغ على تنظيم النوم .
يحدث شلل النوم عندما لا تستطيع تحريك عضلاتك أثناء الاستيقاظ أو النوم ، هذا لأنك في وضع السكون ولكن عقلك نشط .
والمرض مرتبط بما يلي :
– الأرق
– أنماط النوم المضطربة – على سبيل المثال ، بسبب العمل بنظام الورديات أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة .
– الخدار – حالة طويلة الأمد تجعل الشخص ينام فجأة .
– اضطراب القلق العام .
– اضطراب الهلع .
– تاريخ عائلي من شلل النوم .
– اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) .
– عندما تغفو ، يرتاح جسمك ببطء .
– عادة ما تصبح أقل وعياً ، لذلك لا تلاحظ التغيير .
– إذا بقيت أو أدركت أثناء النوم ، فقد تلاحظ أنه لا يمكنك الحركة أو الكلام .
– ستجد أنك مستيقظاً ولكن لا تستطيع الحركة أو التحدث أو فتح عينيك .
– ستجد شخص ما في غرفتك .
– ستشعر كأن شيئاً ما يدفعك للأسفل .
– ستجد أنك خائف .
– يمكن أن تستمر هذه الحالة عدة دقائق .
تابعوا قناة طرطوس اليوم عبر التلغرام هنا
وزارة التجارة الداخلية وحماية المستهلك تعدل اسعار بعض المشتقات النفطية
عاجل بعثة إيران في الأمم المتحدة: يمكن اعتبار أن ردنا انتهى إذا أقدمت إسرائيل على…
(ملخص الحلقة الأخيرة مسلسل ولاد بديعة) : السيكي بالمشفى وما عرفنا بموت أو بعيش تركو…
موجز الاخبار الصباحي الرئيس الأسد والسيدة الأولى يشاركان في إفطار جماعي بالمدينة القديمة في طرطوس…
(ملخص الحلقة 29 مسلسل ولاد بديعة) : العاشق ومعشوق ام جمعة وأبو رياض بيرجعو من…
موجز الاخبار الصباحي 07/04/2024: المهندس عرنوس يتفقد أعمال مشروع عقدة المواساة المرورية برتوكول تعاون نقابي…
(ملخص الحلقة 28 مسلسل ولاد بديعة) : مختار بيفضـح الشيخ نذير ع البث المباشر أنو…
موجز الاخبار الصباحي 6\4\2024 مجلس حقوق الإنسان يدين السياسات الاستيطانية للاحتلال الإسرائيلي في الجولان المحتل…
(ملخص الحلقة 27 مسلسل ولاد بديعة) : بتجي العيلة يلي بتساعدهن سكر وبيتشكروها بتقوم بتجن…
موجز الاخبار الصباحي 5/04/2024: الرئيس الأسد خلال لقائه ضباطاً متقاعدين: مرحلة التقاعد قد تحمل إنجازات…