اعلنت الدكتورة أناستاسيا غافريكوفا، خبيرة التغذية الروسية،
عن طريقة لتحديد نقص فيتامين B12 في الجسم دون الحاجة لاستشارة طبيب وإجراء الاختبارات.
طريقة جديدة تكشف نقص فيتامين ب ١٢
واشارت الخبيرة، إلى أن الكثيرين لا يقدرون أهمية فيتامين B12 للحفاظ على الخلايا العصبية بحالة صحية جيدة
وتحسين وظيفة انتقال النبضات العصبية وتحسين عمل الجهاز الهضمي.
و تابعت الخبيرة يمكن تحديد نقص فيتامين B12 بعدد من العلامات، مثل لون البشرة الذي يكون شاحبا مع بعض اليرقان.
حيث قالت :”إن الضعف المزمن وسرعة الشعور بالتعب هي من العلامات المهمة التي تشير إلى نقص فيتامين B12 في الجسم.
كما أن مشكلات في الذاكرة وتقلبات المزاج والتهاب اللسان الأحمر (ضمور الغشاء المخاطي) قد يشير إلى نفس المشكلة”.