![لا تقم برمي قشور هذه الفاكهة بعد اليوم...إليك السبب](https://cdn.statically.io/img/tartous2day.news/wp-content/uploads/2021/08/قشور-الفواكه-و-الخضار.jpg?quality=100&f=auto)
يعتقد البعض أن الفائدة الموجودة في الفاكهة تكمن في الثمرة فقط لكن على العكس تماما قد يكون لبعض الاجزاء الاخرى فائدة ايضا كالقشور مثلا !!
![الفوائد الصحية لقشور البرتقال](https://cdn.statically.io/img/tartous2day.news/wp-content/uploads/2021/08/فوائد_قشر_البرتقال.jpg?quality=100&f=auto)
الفوائد الصحية لقشور البرتقال
البرتقال هو أحد أبرز الحمضيات التي تتميز بالرائحة الذكية والطعم الجميل… فاكهة شتوية تحتوي على عناصر غذائية عديدة مفيدة للصحة العامة والبشرة والشعر… و فوائد عديدة أخرى بالاضافة لاحتوائه على قيمة غذائية عالية ونسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات… بالاضافة إلى دوره في الوقاية من العديد من الأمراض.
و بحسب الأطباء و اخصائيي التغذية العلاجية، فان تناول قشر البرتقال السليم يُقلل امتصاص السكر … ويؤدي إلى انتظام الأنسولين، وبالتالي ينخفض الوزن بصورة تدريجية، وبدون الشعور بأي نوع من الحرمان.
كما أن تناول البرتقال الصحيح للحصول على فيتامين سي أفضل من شرب عصير البرتقال … الجدير بالذكر أن هناك بعض الشعوب تتناول البرتقال بقشره
وهذا الأمر مفيد جدًا، ولكنه يختلف من شخص لآخر و من ثقافة إلى اخرى.
اللافت في الموضوع أن تناول الأطفال كورسات غذائية لخفض الوزن أمر غير مفضل، لان أن السيطرة على شهية الأطفال امر صعب … ومن الممكن تناول الطفل الكورسات الغذائية بدءًا من 12 سنة، خاصة وأن الطفل في هذا العمر يكون لديه وعي و إدراك أكبر.