صحة وجمال

فوائد عظيمة يقدمها البصل …وهذه الفئة ممنوعة من تناوله

وصفت خبيرة التغذية ناتاليا نيفيدوفا فوائد البصل وأهميته للجسم ودوره الفعال في التقليل من مخاطر أمراض القلب، و في الوقت نفسه حذرت فئة من الأشخاص من تناوله.

فوائد البصل لصحة الجسم

اكدت خبيرة التغذية نيفيدوفا ان البصل يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف والعديد من المغذيات .

وبالنظر الى تركيبته الفريدة نجده يقوم بإيقاف ومنع تطور العمليات الالتهابية في الجسم وتقوية جهاز المناعة.

وتابعت الخبيرة قائلة “بالإضافة إلى وجود فيتامينات ومعادن، مثل فيتامين ج وفيتامين ب، يحوي البصل أيضا على الألياف

والعديد من المواد النباتية، مثل الفلافونويد، وهي مضادات للأكسدة، وتعمل على التقليل من العمليات الالتهابية في الجسم”.

وتابعت ” البصل له دور في التخفيف من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والأورام، بالإضافة لدوره في تقوية الجهاز المناعي”.

من جهة أخرى فان طعم البصل يساعد في التقليل من استهلاك الملح

في الوقت نفسه حذرت خبيرة التغذية من عدم اعتبار البصل كدواء يمكن استهلاكه فقط ..وأكدت على أنه يجب تناول الخضار بانتظام.

ووصفت بان الشيء الوحيد السلبي في البصل هو رائحته، حيث انها لا تخرج من الفم فقط بل ومن مسام الجلد أيضا.

فئات ممنوعة من تناول البصل

من جهة أخرى حذرت خبيرة التغذية الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية، مثل القولون العصبي أو التهاب المعدة أو الحرقة في المعدة من تناول البصل.

وللحفاظ على البصل بحالة جيدة، يجب بتخزينه في منطقة باردة وفصله لاقسام.

Recent Posts

وزارة التجارة الداخلية وحماية المستهلك تعدل اسعار بعض المشتقات النفطية

وزارة التجارة الداخلية وحماية المستهلك تعدل اسعار بعض المشتقات النفطية

3 أشهر ago

انتهاء الرد العسكري الايراني

عاجل  بعثة إيران في الأمم المتحدة: يمكن اعتبار أن ردنا انتهى إذا أقدمت إسرائيل على…

3 أشهر ago

مسلسل ولاد بديعة الحلقة30الاخيرة

(ملخص الحلقة الأخيرة مسلسل ولاد بديعة) : السيكي بالمشفى وما عرفنا بموت أو بعيش تركو…

3 أشهر ago

موجز الاخبار الصباحي ليوم الاثنين٨نيسان٢٠٢٤

موجز الاخبار الصباحي الرئيس الأسد والسيدة الأولى يشاركان في إفطار جماعي بالمدينة القديمة في طرطوس…

3 أشهر ago

مسلسل ولاد بديعة الحلقة 29

(ملخص الحلقة 29 مسلسل ولاد بديعة) : العاشق ومعشوق ام جمعة وأبو رياض بيرجعو من…

3 أشهر ago

موجز الاخبار الصباحي ليوم الاحد٧نيسان٢٠٢٤

موجز الاخبار الصباحي 07/04/2024: المهندس عرنوس يتفقد أعمال مشروع عقدة المواساة المرورية برتوكول تعاون نقابي…

3 أشهر ago

مسلسل ولاد بديعة الحلقة 28

(ملخص الحلقة 28 مسلسل ولاد بديعة) : مختار بيفضـح الشيخ نذير ع البث المباشر أنو…

3 أشهر ago

موجز الاخبار الصباحي ليوم السبت ٦نيسان٢٠٢٤

موجز الاخبار الصباحي 6\4\2024 مجلس حقوق الإنسان يدين السياسات الاستيطانية للاحتلال الإسرائيلي في الجولان المحتل…

3 أشهر ago

مسلسل ولاد بديعة الحلقة27

(ملخص الحلقة 27 مسلسل ولاد بديعة) : بتجي العيلة يلي بتساعدهن سكر  وبيتشكروها بتقوم بتجن…

3 أشهر ago

موجز الاخبار الصباحي ليوم الجمعة٥نيسان٢٠٢٤

موجز الاخبار الصباحي 5/04/2024: الرئيس الأسد خلال لقائه ضباطاً متقاعدين: مرحلة التقاعد قد تحمل إنجازات…

3 أشهر ago