تحذير هام ..حالة الطقس ارتفاع في درجات الحرارة حتى نهاية الاسبوع

تتاثر حالة الطقس في سوريا  خلال الاسبوع الحالي بمرتفع جوي يحمل كتلة حارة وأجواء مستقرة تماماً ترتفع فيها درحات الحرارة بشكل واضح نهاراً و ليلاً

كما تلامس الحرارة حدود الـ 40 درجة بدمشق وأغلب المناطق الداخلية من سوريا وتتجاوز 43 درجة على المناطق الشرقية , نحذر من حرائق الغابات أو الأعشاب اليابسة , وإليكم مجموعة من الإجراءات التي يجب إتباعها مع كل موجة حر.

إرشادات هامة جداً يجب إتباعها مع كل موجة حر

1. تناول كميات كبيرة من الماء طوال النهار إضافةً للعصائر الباردة
2. تناول الفواكه التى تحتوى على كميات جيدة من المياه كالبطيخ
3. عند الخروج يجب ارتداء الملابس الخفيفة القطنية أو ذات الألوان الفاتحة
4. تجنب إرتداء الملابس المصنوعة من خيوط صناعية.
5. عدم السير تحت الشمس مباشرة من 11 وحتى 4 عصراً
6. إضطرارياً لابد من لبس طاقية وتغطية الرأس في حال المشي تحت الشمس
7. يستحسن الإستحمام بالماء البارد وليس الفاتر.
8. الإكثار من تناول الأطفال الصغار الماء لأنهم فى حاجة لها.
9. تفادي المشروبات المنبّهة أو المشروبات التي تحتوي على السكريّات لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.
10. بالنسبة للمسنّين يجب الحرص على البقاء بالمنزل في الغرف الأكثر برودة مع إغلاق الستائر نهارا.
11. فتح نوافذ السيارة عند تشغيلها لتغير الهواء الداخلي منعاً لإستنشاق الغازات الضارة.
12. فتح نوافذ السيارة إذا كانت مركونة والأطفال بداخلها منعاً للإصابة بالتلف الدماغي الناتج عن استنشاق غاز أول أوكسيد الكربون.
13. إخراج كل المعقمات وجل معقم الأيدي من السيارات لأن هناك بعض الأنواع قد تكون قابلة للإشتعال مع زيادة الحرارة داخل السيارة.