نشر باحثون في جامعة هاربين الصينية مقالا اوضحوا فيه ان التغذية الصحية ليست فقط تناول اطعمة صحيحة، بل توزيعها على مدار اليوم بطريقة عقلانية.
ومما جاء في المقال الذي نشرته مجلة جمعية القلب الامريكية ايضا ان بعض المواد الغذائية يجب تناولها في اوقات محددة.
واكد الخبراء ان اتباع هذا المبدأ يساعد على منع الاصابة بالسرطان وداء السكري بالاضافة الى امراض القلب والاوعية الدموية.
وقد وجد العلماء ايضا ان هناك علاقة بين تناول الفواكه في منتصف النهار وانخفاض معدلات الاصابة بامراض القلب.
وفي نفس السياق اكد الباحثون ان الافراد الذين يتبعون “النظام الغذائي الغربي”
وهو(تناول كمية كبيرة من الحبوب والاطعمة النشوية كالخبز والجبن والبطاطس واللحوم المعالجة) غالبا مايعانون من هذه الامراض.
واضاف الخبراء ان تناول الخضروات في فترة العشاء يمنع تطور جميع فئات الامراض.
واقترح العلماء تناول الفواكه بعد وجبة الفطور،اما منتجات الالبان فبعد وجبة الغداء.
مع التاكيد على ضرورة الابتعاد عن تناول البطاطا وغيرها من النشويات بعد وجبة طعام رئيسية.
وزارة التجارة الداخلية وحماية المستهلك تعدل اسعار بعض المشتقات النفطية
عاجل بعثة إيران في الأمم المتحدة: يمكن اعتبار أن ردنا انتهى إذا أقدمت إسرائيل على…
(ملخص الحلقة الأخيرة مسلسل ولاد بديعة) : السيكي بالمشفى وما عرفنا بموت أو بعيش تركو…
موجز الاخبار الصباحي الرئيس الأسد والسيدة الأولى يشاركان في إفطار جماعي بالمدينة القديمة في طرطوس…
(ملخص الحلقة 29 مسلسل ولاد بديعة) : العاشق ومعشوق ام جمعة وأبو رياض بيرجعو من…
موجز الاخبار الصباحي 07/04/2024: المهندس عرنوس يتفقد أعمال مشروع عقدة المواساة المرورية برتوكول تعاون نقابي…
(ملخص الحلقة 28 مسلسل ولاد بديعة) : مختار بيفضـح الشيخ نذير ع البث المباشر أنو…
موجز الاخبار الصباحي 6\4\2024 مجلس حقوق الإنسان يدين السياسات الاستيطانية للاحتلال الإسرائيلي في الجولان المحتل…
(ملخص الحلقة 27 مسلسل ولاد بديعة) : بتجي العيلة يلي بتساعدهن سكر وبيتشكروها بتقوم بتجن…
موجز الاخبار الصباحي 5/04/2024: الرئيس الأسد خلال لقائه ضباطاً متقاعدين: مرحلة التقاعد قد تحمل إنجازات…