فوائد مدهشة للقيلولة … تعرف عليها .

0

‫فوائد مدهشة للقيلولة … تعرف عليها .

– ‫الشعور بسعادة أكبر :

‫بعد نصف ساعة من النوم، يشعر المرء بالحيوية والسعادة والراحة، حيث يعيد شحن طاقته.

– ‫زيادة التركيز :

‫تساعد القيلولة على تحسين الأداء والتركيز وتقلل من ارتكاب الأخطاء ‫وتجنب الحوادث.

– ‫زيادة قوة المخ :

‫أثبت باحثون في جامعة سارلاند في ألمانيا أن القيلولة تساعد على تحسين أداء العقل ‫بنسبة 500%.

– ‫المزيد من الإبداع :

‫أكدت الدراسات أن منطقة الدماغ المسؤولة عن الإبداع تكون أكثر نشاطاً بعد ‫القيلولة.

– ‫صحة القلب :

‫أثبتت دراسة أجريت في جامعة هارفارد وكلية الطب بجامعة أثينا أن الأشخاص ‫الذين يداومون على أخذ قيلولة يومية هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب ‫بنسبة 37%.

المزيد من الأخبار عبر موقع طرطوس اليوم هنا 

تابعوا قناة طرطوس اليوم عبر التلغرام هنا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.