فوائد مدهشة للقيلولة … تعرف عليها .
– الشعور بسعادة أكبر :
بعد نصف ساعة من النوم، يشعر المرء بالحيوية والسعادة والراحة، حيث يعيد شحن طاقته.
– زيادة التركيز :
تساعد القيلولة على تحسين الأداء والتركيز وتقلل من ارتكاب الأخطاء وتجنب الحوادث.
– زيادة قوة المخ :
أثبت باحثون في جامعة سارلاند في ألمانيا أن القيلولة تساعد على تحسين أداء العقل بنسبة 500%.
– المزيد من الإبداع :
أكدت الدراسات أن منطقة الدماغ المسؤولة عن الإبداع تكون أكثر نشاطاً بعد القيلولة.
– صحة القلب :
أثبتت دراسة أجريت في جامعة هارفارد وكلية الطب بجامعة أثينا أن الأشخاص الذين يداومون على أخذ قيلولة يومية هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 37%.
المزيد من الأخبار عبر موقع طرطوس اليوم هنا
تابعوا قناة طرطوس اليوم عبر التلغرام هنا