تنوع أسباب البلغم ومشاكل الجهاز التنفسي والتخلص منه

تنوع أسباب البلغم ومشاكل الجهاز التنفسي والتخلص منه

يعتبر تراكم البلغم في الجهاز التنفسي من أسوء المشاكل التي تواجهنا على الرغم من تنوع أسبابه، و لكن يمكننا التغلب عليه و التخلص منه بطرق عديده

فالبلغم هو المخاط الذي يتم إنتاجه في الجهاز التنفسي تحديداً وقد يكون عادة بعدة ألوان مختلفة لكل منها دلالاته:

البلغم الأخضر يحتوي على خلايا مكافحة للمرض.

أما البلغم البني أو المائل للون الأحمر يشير إلى خدش داخلي في المجاري التنفسية.

والبلغم الأصفر يدل عموماً على المرض و الحالة الالتهاببه.

و من الأمراض التي تؤدي لتكون البلغم في الصدر: التهاب الحلق، الانفلونزا، الكحة، الحساسية، نزلات البرد.

فيما يلي الكثيرمن الطرق و والعلاجات التي تساعد على طرد البلغم وتسريع عملية الشفاء:

التخلص من البلغم بالوصفات الطبيعية البسيطه كالسوائل الدافئة والشاي و المشروبات العشبيه الطبيعيه حيث تساعد المشروبات الساخنة على الحفاظ على رطوبة الجسم و التخلص من البلغم تدريجيا

الثوم والبصل ايضا له دوراً فعالاً في علاج البلغم بتناولهما يوميا
و للعسل قدرة كبيرة على مقاومة البكتيريا وبعض الأمراض المتعلقه بالسعال والبلغم المرافق لها بتناول ملعقه كل أربع ساعات.

يعتبر الأناناس أيضا من أحد أنواع الفواكه الفعالة في طرد البلغم، وذلك لاحتواءه على نوع معين من الأنزيمات القادرة على مكافحة أمراض الجهاز التنفسي.

للزيوت العطرية الكثير من الفوائد الملحوظة،فهي تساعد على تذويب البلغم في المجاري التنفسية وتسهيل خروجه والتخلص منه.

ونخص منها: زيت النعناع، زيت شجرة الشاي، زيت الزعتر، زيت الريحان.

ومن الممكن الاستعانة بالأطعمة والمشروبات والمواد الغذائية التالية لطرد البلغم:

مشروب الزنجبيل الدافئ.
الفلفل الحار.
حب الهال.

يوجد الكثير من أنواع الأدوية والمكملات الغذائية التي تعتبر فعالة للتخلص من البلغم وهذه أهمها:

1- المكملات الغذائية:
حبوب الزنك.
حبوب الجنسنج.
مكملات عرق السوس.
المكملات الغنية بخلاصات التوت البري.

2- استعمال محلول سالين

تساعد الغرغرة بماء وملح أو استنشاق بخاخ محلول سالين الملحي على طرد البلغم والشفاء منه.

3- أدوية الكحة والحساسية
مزيلات الاحتقان (Decongestants).
مراهم خاصة يتم تدليك الصدر بها.
بخاخات الأنف.

إن إبقاء هواء الغرفه رطب يساعد على نوم مريح إضافة الى الاستحمام بالماء الدافئ للاستفادة من بخار الماء
و النوم على وسادة عالية بعض الشيء يسهل أيضا عملية التنفس.

ولا ننسى بصق البلغم إلى الخارج عند الامكان

والأهم تجنب الشاي والقهوة ومصادر الكافيين المختلفة، التي تزيد من كثافة البلغم وجفاف الجسم.
والابتعاد عن الكحول والتدخين، فهما يزيدان الحال سوءاً.

لا يعتبر البلغم أمراً خطيراً، ولكن في حال تواجد و ظهور بعض الدم أو إذا كان داكناً بشكل ملحوظ فهذا يعني أن تقوم باستشارة الطبيب حفاظا على السلامه.

تابعوا المزيد من الأخبار عبر موقع طرطوس اليوم هنا 

تابعوا قناة طرطوس اليوم عبر التلغرام هنا