B12

يعتبر فيتامين B12 من أهم العناصر الغذائية لصحة الجسم حيث يمكن أن يسبب نقصه بعض الآثار الجانبية الخطيرة . ما هو فيتامين ب 12؟ فيتامين ب 12 عنصر غذائي يمكن الحصول عليه من…
اقرأ أكثر...

يعتبر نقص فيتامين "ب 12" شائعا جدا ، حيث تتمثل الأعراض بمجموعة من الأحاسيس الغريبة التي قد تشعر بها قد تشمل اليدين أو الساقين أو القدمين واحد من هذه الأعراض الأربعة التي تحذر من أن…
اقرأ أكثر...