تعرف على مهارات التنفس للتخلص من التوتر . يتعرض كل منا يومياً للكثير من الأمور التي تجعله يشعر بالتوتر إن…
ماذا تعرف عن طريقة Otonamaki اليابانية لعلاج التوتر ؟ تعتمد طريقة Otonamaki اليابانية لعلاج التوتر، على لف الجسم كله بقطعة…