تحسين الهضم وادارة الوزن…أهم فوائد تناول الموز ليلا
تعد فاكهة الموز من الفواكه الغنية بالمعادن والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، كما تلعب دورا فى الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، لذا يوصي الاطباء بضرورة تناول الموز ليلاً، واستبدال وجبة العشاء بتناول حصتين منه قبل النوم بساعة أو…