تقوية الذاكرة

يعتبر المخ أهم عضو في الجسم لأن عمله ضروري لعمل باقي أجهزة الجسم الاخرى ، لذا من المهم أن يكون في أفضل حالة و لتحقيق ذلك يجب اتباع النصائح و التعليمات الطبية التي تحافظ على صحة المخ و اتباع نظام غذائي صحي.ماهي الاغذية التي تحافظ على…

عندما لا نكون مهتمين بالشيء لن نبذل مجهودا لتذكره، او اذا كنا مشغولين بشيء اخر ، او في حال لم نستخدم المعلومات التي حفظناها بالتأكيد سننساها اذا كيف نحافظ على ذاكرتنا ضد النسيان كيف نقوي الذاكرة؟ 1.النوم لوقت كافياثبتت الدراسات ان…

فيتامينات تساعد على تقوية الذاكرة وزيادة النشاط ... تعرف عليها . يحتاج الدماغ كما كافة أعضاء الجسم للعديد من العناصر الغذائية المختلفة ليعمل بشكل صحيح وخاصة في الفترات التي يحتاج فيها إلى نشاط زائد وضرورة التركيز وهذه مجموعة من الفيتامينات…