تخفيض الكوليسترول

اثبتت الدراسات وجود علاقة وثيقة بين توازن النظام الغذائي وتناول أنواع معينة من الفواكه وانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم. العنب لخفض نسبة الكوليسترول أظهرت دراسة قامت بها الباحثة تشاوبينا لي في جامعة كاليفورنيا أن العنب يساعد في خفض…

عرضت الطبيبة البريطانية، ديبوراه لي،اسماء ثلاثة منتجات يمكن أن تقلل بسرعة من مستويات الكوليسترول في الدم،وبالتالي الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.ووفقا للطبيبة، فان ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم عادة يرتبط…

يعتبر الجوز من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم والغنية بالمغذيات بالاضافة لكونه مصدر مهم لأحماض أوميغا 3 الدهنية،لكن يجب الالتزام بتناول الكميات الصحية المناسبة من أجل الاستفادة من جميع فوائدهفوائد الجوز الصحية وفقا للكاتبة أندريا بينيا…

الكوليسترول هو مادة دهنية موجودة في الدم، الكثير منها يمكن أن يؤدي الى انسداد الاوعية الدموية.السبب الرئيسي وراء ارتفاع الكوليسترول هو نمط الحياة مثل زيادة الوزن، وعدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل كاف، وتناول الأطعمة الدهنية و التدخين…