اوقات متأخرة

اضرار تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل . اظهرت دراسات أن الوقت الذي نتناول به الطعام يلعب دوراً مهماً في اكتساب الوزن، فوفقاً لدراسة نُشرت حديثاً فإن تناول العشاء في وقت متأخر…
اقرأ أكثر...