من بينها التفاح والزبادي أطعمة تساعدك على فقدان الوزن..
فيما يحاول الكثيرون التخلص من الوزن الزائد عن طريق تخفيض كميات الطعاموجدت إحدى الدراسات مؤخرا قدرة بعض الأطعمة على إنقاص الوزن .نقدم هنا أبرز الاطعمة والوجبات الصحية التي تشعرك بالشبع، وتساعد على التخلص من الوزن:…