“التين المجفف أو القطين” فوائد التين المجفف للجسم و أهميته بالنسبة للمرأة الحامل

0

“التين المجفف أو القطين” فوائد التين المجفف للجسم و أهميته بالنسبة للمرأة الحامل

يعد التين المجفف أو القطين كنز غذائي بسبب غناه بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ، حيث يحتوي على : البروتينات، الكربوهيدرات، الكالسيوم، فيتامين ك، البوتاسيوم، الحديد، المغنيسيوم.

و من فوائد التين المجفف لصحة الجسم :
يفتت الحصى في الكليتين و المثانة و المرارة و المسالك البولية.

مدر للبول و يخلص الجسم من الفضلات و السموم.

يعالج الأمراض الصدرية و نزلات البرد و السعال و البلغم.

يعالج الإمساك و يقي من الإصابة بالبواسير.

محاربة السرطانات خصوصاً سرطان الجلد، سرطان غدة البروستات، سرطان الثدي لاحتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من مادة البوليفينول التي تقضي على الجذور الحرة للخلايا.

تخفيف الأعراض التي تعاني منها النساء في سن انقطاع دورة الحيض .

الحفاظ على صحة الشعر و زيادة طوله و متانته و لمعانه.

محاربة علامات الشيخوخة و المحافظة على نضارة البشرة لفترة أطول.

الحماية من مشاكل القلب و جهاز الدوران.

منع الجلطات و تصلب الشرايين.

الحفاظ على مستوى الضغط في الدم.

خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

الحفاظ على العظام و الأسنان صحية و قوية لفترة أطول.

تقوية جهاز المناعة من خلال تعزيز عمليات إنتاج كريات الدم البيضاء التي يحتاجها الجسم لمقاومة الالتهابات و الفيروسات.

تنظيم عمليات إطلاق الجلوكوز و الأنسولين في الجسم.

الحماية من الأمراض التي تتسبب بها الشوارد الحرة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي و أمراض القلب لاحتواء التين المجفف على مضادات الأكسدة.

تقوية الحيوانات المنويّة و زيادة القوّة الجنسيّة لدى الرجال، بالإضافة لعلاج مشاكل العقم.

علاج اضطرابات المعدة كقرحة المعدة و الأمعاء.

بعض فوائد التين المجفف للمرأة الحامل:
يحتوي التين المُجفّف على الفيتامينات و المعادن الأساسية التي تساعد المرأة الحامل في تلبية احتياجاتها الغذائية.

التقليل من خطر ارتفاع ضغط الدم.

مصدر غني بالكالسيوم يساعد الطفل في الحصول على عظام و أسنان قوية و أعصاب و عضلات صحيّة.

حماية الجنين من إصابته بالتشوّهات الخلقيّة.

تنظيم درجة حرارة الحامل و الجنين.

تزويد الحامل بالطاقة اللازمة للقيام بمختلف الأنشطة.

تقليل الاكتئاب و تحسين الحالة المزاجيّة للحامل لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

و بالرغم من الفوائد العديدة للتين المجفف إلا أن الأمر لا يخلو من بعض المحاذير و أهمها:

يفضل تناول التين المجفف بكميات قليلة من قبل المرأة الحامل أو المرضع فقد يكون له تأثيرات سلبية.

تجنب تناول التين المجفف لمن لديهم حساسيه لبعض أنواع الأطعمة بما فيها التين المجفف .

تجنب تناول التين بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون الأدوية المميعة للدم مثل الوارفارين.

يؤثر على صحة المرضى المصابين بأمراض الكلى مثل القصور الكلوي لاحتوائه على كمياتٍ كبيرة من عنصر البوتاسيوم.

الإفراط في تناول التين يؤدي إلى الإصابة بالإسهال و ذلك لمحتوى التين العالي من الألياف.

عدم الإفراط في تناول التين المجفف بالنسبة لمرضى السكري.

المزيد من الأخبار عبر موقع طرطوس اليوم هنا 

تابعوا قناة طرطوس اليوم عبر التلغرام هنا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.