“هز الرجل” ابرز المعلومات وطرق العلاج

يؤثر هز الرجل على حياتك وعلى المحيطين بك، حيث يمنعك من التركيز في عملك والتفكير بشكل صحيح، هل تساءلت يومًا عن طرق علاج هز الرجل؟ تابع معنا هذا المقال لمعرفة طرق العلاج.

اسباب هز الرجل

مبدأيا يجب معرفة أسباب حدوث هز الرجل للوصول لعلاج هذه المشكلة والتخلص منها بشكل صحيح … التشخيص يتم من قبل الطبيب المختص حصرا حيث ان الاعتماد على الأعراض وحدها لا يكفي.

أسباب حدوث هز الرجل

خلل وراثي بالجينات، التوتر، شرب القهوة بكميات كبيرة، من الممكن ان يكون ايضا عرض جانبي لمرض باركنسون … أو متلازمة تململ الساقين أو بسبب تلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري أو مرضى الفشل الكلوي أو كعرض جانبي لبعض الأدوية.

يتحقق العلاج عن طريق علاج المسبب الرئيسي وإحداث تغييرات في نمط الحياة.

هناك بعض الحالات التي لا تتطلب العلاج اذ من الممكن اعتبار هز الرجل’عادة’ كما يحدث مع الحامل … إذ تعد حالة طبيعية عادةً ما تختفي في غضون أربعة أسابيع من الولادة.

علاج هز الرجل باستمرار

1.علاج هز الرجل عن طريق علاج المسبب : في حال كان هز الرجل مرتبط بحالة صحية مثل: أمراض الكلى بمراحلها الأخيرة… وتلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد …ومتلازمة تململ الساقين التي تجعلك تشعر برغبة لا يمكن السيطرة عليها لتحريك ساقيك يجب علاج الحالة الأساسية للسيطرة على الأعراض المرافقة ومنها هز الرجل.

2.علاج هز الرجل عن طريق تناول المكملات :قد يساعد تناول مكملات الحديد وفيتامين د …وفيتامين ج وفيتامين ه‍ في تخفيف الأعراض المرافقة لهز الرجل.

هناك طرق أخرى تستخدم لتخفيف الأعراض المصاحبة لهز الرجل، ومنها: لف القدم …واستخدام وسادة الاهتزاز، والوخز بالإبر الصينية.

نصائح للتخفيف من هز الرجل

للتخفيف من هز الرجل نقدم لك بعض النصائح التي تساعدك على ذلك مثل:

• التأمل والاسترخاء.
• الابتعاد عن التدخين.
• المساج والتدليك.
• تناول غذاء صحي.
• ممارسة التمارين الرياضية
• الابتعاد عن شرب القهوة فترة المساء أو قبل النوم.
• الابتعاد عن الأدوية التي من الممكن أن تفاقم الأعراض، مثل: الجيل الأول من مضادات الهستامين.