فوائد فاكهة البوميلو أو البوملي بالنسبة لصحة الإنسان
في كل يوم يتناول الكثيرون منا العديد من الفاكهة و الخضار دون معرفتهم الكبيرة ماهي فائدة هذه الفاكهة المتناولة و كم هي نسبة المواد الفعالة التي يمكننا بواسطتها محربة العديد من الأمراض و الآلام ومن هذه الفاكهة هي البوميلو أو البوملي فما هي فوائد فاكهة البوميلو بالنسبة لصحة الإنسان وماهي المواد الفعالة التي نستطيع الحصول عليها من هذه الفاكهة ؟
1- تساعد فاكهة البوميلو في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك و الإسهال ، كما تساعد في علاج البواسير ، و سرطان القولون ، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف
2- تقلل فاكهة البوميلو من خطر الإصابة بأمراض الجهاز البولي كالتهابات الكلى و المثانة و ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين c
3- تساعد في المحافظة على مستويات الضغط في الدم كما تساعد في المحافظة على صحة القلب و هيي ضرورية جدا لمرضى القلب و ارتفاع ضغط الدم كما أنه يساعد في التخفيف من أخطار الإصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية ، و ذلك بسبب غناه بعنصر البوتاسيوم ، كما أن محتواه العالي من الألياف يساهم في تخفيض مستوى كولستيرول الدم
4- البوميلو فاكهة غنية بعنصر البوتاسيوم و الكالسيوم و هما عنصران ضروريان جدا لصحة و سلامة العظام ، فيساعد تناولها على التقليل من خطر الإصابة بهشاشة العظام مع المدى البعيد ، بالإضافة للمغنزيوم فهي فاكهة غنية جدا بالبوتاسيوم و الصوديوم مما يخفف من التقلصات و التشنجات العضلية التي تحدث في الساق و الأطراف
5- تدخل فاكهة البوميلو ضمن الأنظمة الغذائية المتبعة في عملية إنقاص الوزن الزائد وذلك بسبب إيجاد أنزيم نادر فيها واحتوائها على كمية كبيرة من الألياف يساهمان في عملية إنقاص الوزن وإزالة الدهون
6- إن تناول فاكهة البوميلو بانتظام تساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة و التجاعيد و تحافظ على صحة الجلد و إشراقة البشرة مما يجعل البشرة أصغر سناً مما هي عليه
7- تساهم هذه الفاكهة في تعزيز مناعة الجسم لغناها بفيتامين c كما تعمل كمضادات أكسدة ، وتساهم أيضا في الوقاية من الإصابة بفقر الدم لرفعها من مستوى الحديد في الدم حيث ينصح المصابون بفقر الدم أو نقص الحديد بتناول عصير البوميلو عوضاً عن المتممات الغذائية ، كما أنها تساعد في سرعة التئام الجروح وتحافظ على صحة الأسنان واللثة .
تابعوا المزيد من الأخبار عبر موقع طرطوس اليوم هنا
تابعوا قناة طرطوس اليوم عبر التلغرام هنا