تناول االشاي يسبب مشاكل للعظام

 

اعلن خبير التغذية الروسي، ميخائيل غينزبورغ أن الشاي هو مشروب مركب ويصعب تناوله بكثرة،

ومن الممكن أن يسبب مشاكل صحية للإنسان.

وذكر الخبير ان تناول الشاي يجب أن ينحصر بأربعة أكواب يومياً فقط، حيث قال

“تناول الشاي بكثرة يمكن أن يسهم بخسارة العظام للكالسيوم مما يهدد ترققها”.

وتابع “هذا الخطر يحدث عند أولئك الذين لديهم حب مفرط للشاي ويشربون أكثر من عشرة أكواب يوميًا،

حيث يحتوي هذا المشروب على مادة التانينات التي يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد، مما قد يؤدي إلى نقص الحديد في الجسم”.

غينزبورغ قدم نصيحة ايضا بعدم الإفراط في شرب الشاي إذا كانت هناك مشاكل مرتبطة بالعظام عند الإنسان،

منوها أنه بعد ساعتين من شرب الشاي، يمكن تناول مكملات تحتوي على هذه المعادن.