الفيتامينات هي مواد غذائية تلعب دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، تخصص بعض الفيتامينات لتقوم بادوار معينة في الجسم ، سنقدم لكم في هذا المقال اهم الفيتامينات للمحافظة على صحة العين.
توجد بعض المكملات الغذائية التي تساعد الأشخاص الذين يعانون من الضمور البقعي المرتبط بالعمر، والتي تعمل على إبطاء تقدم المرض.
بحسب الخبراء فإن كميات معينة من فيتامين “A” يقلل من إمكانية الإصابة بإعتام عدسة العين ..والضمور البقعي المرتبط بالعمر، و يحافظ على صحة قرنية العين، وحمايتها من الجفاف.
يساهم فيتامين “C” في منع تلف خلايا العين، وتقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، وإبطاء عملية التنكس البقعي المرتبط بالعمر
وفقدان البصر، اما فيتامين “E” يحمي خلايا العين من الجذور الحرة التي تدمر الخلايا.
يقوم الزنك بنقل فيتامين “A” من الكبد إلى شبكية العين، كما أن أحماض أوميغا 3 الدهنية ..تساعد في تطوير الرؤية الطبيعية وتقليل الالتهاب وشفاء وتجديد خلايا الشبكية التي تضررت من التعرض للضوء والشيخوخة.
تجدؤ الإشارة الى أن الخبراء يحذرون من الإفراط في تناول مكملات الفيتامينات الذي قد يؤدي إلى تلف الكبد… والصداع ومشاكل الجلد، كما يمكن أن يكون لمكملات الزنك آثار سامة طويلة المدى
كما من الممكن ان تتفاعل أحماض أوميغا 3 الدهنية مع مميعات الدم، لذا يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناول المكملات الغذائية.
وزارة التجارة الداخلية وحماية المستهلك تعدل اسعار بعض المشتقات النفطية
عاجل بعثة إيران في الأمم المتحدة: يمكن اعتبار أن ردنا انتهى إذا أقدمت إسرائيل على…
(ملخص الحلقة الأخيرة مسلسل ولاد بديعة) : السيكي بالمشفى وما عرفنا بموت أو بعيش تركو…
موجز الاخبار الصباحي الرئيس الأسد والسيدة الأولى يشاركان في إفطار جماعي بالمدينة القديمة في طرطوس…
(ملخص الحلقة 29 مسلسل ولاد بديعة) : العاشق ومعشوق ام جمعة وأبو رياض بيرجعو من…
موجز الاخبار الصباحي 07/04/2024: المهندس عرنوس يتفقد أعمال مشروع عقدة المواساة المرورية برتوكول تعاون نقابي…
(ملخص الحلقة 28 مسلسل ولاد بديعة) : مختار بيفضـح الشيخ نذير ع البث المباشر أنو…
موجز الاخبار الصباحي 6\4\2024 مجلس حقوق الإنسان يدين السياسات الاستيطانية للاحتلال الإسرائيلي في الجولان المحتل…
(ملخص الحلقة 27 مسلسل ولاد بديعة) : بتجي العيلة يلي بتساعدهن سكر وبيتشكروها بتقوم بتجن…
موجز الاخبار الصباحي 5/04/2024: الرئيس الأسد خلال لقائه ضباطاً متقاعدين: مرحلة التقاعد قد تحمل إنجازات…