“ورق الغار” فوائد ورق الغار للجسم و البشرة و الشعر و تأثيراته الجانبية و تحذيرات استخدامه
ورق الغار أو ورقة سيدنا موسى أو ورق اللوري أو ورق الرند هو ورقة عطرية تستخرج من شجرة الغار الدائمة الخضرة،يعد موطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط، و يستخدم بشكل شائع في الطبخ و إعداد العطور، فضلاً عن خصائصه المفيدة للجسم.
من أهم فوائد ورق الغار :
-تخفيض نسبة السكر في الدم.
-تخفيض نسبة الكوليسترول.
-تخفيض نسبة الدهون في الجسم.
-تنظيم ضربات القلب.
– يستخدم زيت ورق الغار في المحافظة على نظافة البشرة و شد الجلد و تخفيف التجاعيد.
-يحارب زيت ورق الغار قشرة الرأس.
-يساعد شرب ورق الغار في إنقاص الوزن.
-تقليل الالتهابات في جميع أنحاء الجسم و خاصة المفاصل.
– يخفف آلام الرقبة أو الكتف من خلال استخدامه كزيت لتدليك المنطقة التي نحتاجها.
– تحتوي ورقة الغار على الأوجينول الذي يعمل كمضاد للأكسدة و يقوي جهاز المناعة.
-تنظيم تدفق دم الحيض و علاج مشاكل الدورة الشهرية.
-تحتوي ورقة الغار على المغنيسيوم الذي يساعد على تشكيل السيروتونين في الجسم و بالتالي إرخاء الجهاز العصبي، كما يساعد في تنظيف السموم الموجودة في الأمعاء.
-ورقة الغار غنية بعنصر الكالسيوم الذي يعد مفيدا جدا لصحة الأسنان و العظام،كما أن مضغ أوراق الغار يساعد في القضاء على البكتيريا الموجودة في الفم.
-علاج لدغات الأفاعي و لسعات الحشرات و تخفيف الجروح والكدمات.
-أوراق الغار تساعد في علاج التهابات و حصى الكلى .
– الوقاية من الإصابة بمرض السرطان و ذلك لاحتواء ورق الغار على حامض الكافيك و كيرسيتين و الايجينول و مضادات الأكسدة التي لها خصائص تحمي الجسم من الإصابة بمختلف أنواع السرطانات .
– يساعد في الحصول على أسنان بيضاء و نظيفة من خلال استخدام ورق الغار المجفف و فرك الأسنان به بواسطة فرشاة الأسنان مع تكرار العملية مرة كل ثلاثة أيام.
و على الرغم من فوائد أوراق الغار العديدة إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى بعض التأثيرات الجانبيّة و منها : الغثيان.
القيء.
إلتهاب و قرحة في المعدة.
إلتهاب الجلد التماسي.
كما يمنع تناول أوراق الغار في الحالات التالية :
-النساء الحوامل و المرضعات.
-الرضع و الأطفال دون 6 سنوات.
-مرضى التهاب القولون و القرحة المعدية المعوية و التهاب المعدة و مرض كرون و متلازمة القولون العصبي.
-مرضى الجهاز العصبي مثل:الصرع ، الشلل، الرعاش.
-الأشخاص الذين يعانون من الحساسية التنفسية.
المزيد من الأخبار عبر موقع طرطوس اليوم هنا
تابعوا قناة طرطوس اليوم عبر التلغرام هنا