لماذا لا نستطيع النوم بلا غطاء حتى خلال الحر الشديد ؟

0

لماذا لا نستطيع النوم بلا غطاء حتى خلال الحر الشديد ؟

ﻗﺪ ﺗﺠﺪ نفسك ﺗﺘﻘﻠﺐ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﻣﺤﺎﻭﻻً ﺍﻟﻨﻮﻡ، ﻭﻟﻜﻦ ﺭﻏﻢ ﺍﻟﺤﺮ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﺗﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﻣﺤﺘﺎﺟﺎً ﻟﻠﻐﻄﺎﺀ ﻛﻲ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ، ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﻫﺆﻻﺀ ﻟﻜﻦ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻧﻘﻮﻝ ﺃﻥ ﺍﻷﻏﻠﺒﻴﺔ ﺗﺸﺘﺮﻙ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺴﺄﻟﺔ، ﻭﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﻨﺖ ﻗﺎﺩﺭﺍً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺪﻭﻥ ﻏﻄﺎﺀ، ﻓﺈﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ ﺣﺘﻤﺎً ﻟﺪﻳﻪ ﺩﻭﺭ ﻓﻲ ﺟﻌﻠﻚ ﺗﻨﺎﻡ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺃﻛﺒﺮ، ﻫﻨﺎﻙ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺠﻌﻠﻨﺎ ﻣﺮﺗﺒﻄﻴﻦ ﺑﺎﻟﻐﻄﺎﺀ:

1- يساعد ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ:
ﻧﺤﻦ ﻣﺨﻠﻮﻗﺎﺕ ﺫﺍﺕ ﺩﻡ ﺩﺍﻓﺊ، ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻥ ﺃﺟﺴﺎﻣﻨﺎ ﻗﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ، ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪﻧﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﺩﺍﻓﺌﻴﻦ. ﻭﻣﻊ ﺫﻟﻚ، ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﻧﻮﻡ ﻋﻤﻴﻖ، ﺗﺘﻼﺷﻰ ﻛﻞ ﺳﻴﻄﺮﺗﻨﺎ، ﻟﻬﺬﺍ ﻧﺴﻌﻰ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺣﻮﻟﻨﺎ، ﻭﺍﻟﺒﻄﺎﻧﻴﺎﺕ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺿﺒﻂ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻧﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻴﻬﺎ.

2- ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ ﺟﺰﺀ ﻣﻬﻢ ﻓﻲ ﺭﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﺪﻳﻨﺎ:
ﻧﺤﻦ ﺃيضاً ﻣﺨﻠﻮﻗﺎﺕ ﺭﻭﺗﻴﻨﻴﺔ ﻗﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﻮﺩ ﻭﻫﺬﺍ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻛﺒﻴﺮ ﻋﻠﻰ ﺳﺒﺐ ﺣﺎﺟﺘﻨﺎ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺒﻄﺎﻧﻴﺎﺕ، ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﺍﻷﻣﺮ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻷﻣﺎﻥ، ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﺒﻄﺎﻧﻴﺎﺕ ﻃﻮﺍﻝ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ ﻭﻗﺪ ﺗﻢ ﻧﻘﺸﻬﺎ ﻓﻲ ﺭﻭﺗﻴﻨﻚ ﻣﻨﺬ ﻭﻻﺩﺗﻚ.. ﻟﺬﻟﻚ، ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﺬﻫﺐ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻔﺮﺍﺵ ﻭﻧﻐﻄﻲ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ ﺑﺒﻄﺎﻧﻴﺔ، ﻳﺘﻠﻘﻰ ﺟﺴﻤﻨﺎ ﺇﺷﺎﺭﺓ ﻣﻔﺎﺩﻫﺎ ﺃﻥ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻗﺪ ﺣﺎﻥ ﻟﻠﻨﻮﻡ.

3- ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ:
ﺍﻟﺴﻴﺮﻭﺗﻮﻧﻴﻦ ﻫﻮ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺸﻌﺮﻧﺎ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻭﻳﻠﻌﺐ ﺩﻭراً مهماً ﻓﻲ ﺇﺑﻘﺎﺋﻨﺎ ﺳﻌﺪﺍﺀ ﻭﻫﺎﺩﺋﻴﻦ، ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻜﻮﻥ ﻣﺮﻫﻘﻴﻦ ﻭﻣﺘﻮﺗﺮﻳﻦ، ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﺃﻥ ﺗﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ.. ﻟﻜﻦ، ﺑﻤﺠﺮﺩ ﺃﻥ ﻧﻐﻄﻲ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ، ﺗﺰﺩﺍﺩ ﻛﻤﻴﺔ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻭﺗﺒﺪﺃ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻼﺷﻲ.

4- ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ ﻳﺴﻬﻞ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﻨﻮﻡ:
ﺍﻟﺒﻄﺎﻧﻴﺎﺕ ﺗﺨﻠﻖ ﻣﻨﺎخاً ﺻﻐﻴﺮﺍً، ﺣﻴﺚ ﺃﻥ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻻ ﺗﺘﻐﻴﺮ ﻛﺜﻴﺮﺍً.. ﻟﻬﺬﺍ ﻓﻨﺤﻦ ﻧﻨﺎﻡ ﺃﺳﺮﻉ ﻭﻧﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﻡ ﺃﻓﻀﻞ ﻭﺃﻗﻞ ﺇﺯﻋﺎجاً.

5- ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻭﺍﻷﻣﺎﻥ :
ﺍﻟﺒﻄﺎﻧﻴﺎﺕ ﺗﺜﻴﺮ ﺇﺣﺴﺎﺳﻨﺎ ﺑﺎﻷﻣﺎﻥ ﻷﻥ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮعاً ﺍﻟﺬﻱ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻨﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨﺎ ﺃﻃﻔﺎﻟًﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻈﻼﻡ.. ﻟﺬﺍ ، ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺒﺪﺃ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺑﺸﻜﻞ ﻻ إرﺍﺩﻱ ﺳﻨﻐﻄﻲ ﺃﻧﻔﺴﻨﺎ ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ، ﻭﻫﻮ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﺮﻭﺏ ﺍﻟﺴﺤﺮﻱ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺠﻌﻠﻨﺎ ﻧﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺤﻤﺎﻳﺔ.. ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻷﻣﺎﻥ ﻻ ﻳﺰﺍﻝ ﻗﺎﺋﻤﺎً ﻣﻌﻨﺎ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻧﻜﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﺒﻄﺎﻧﻴﺎﺕ.

المزيد من الأخبار عبر موقع طرطوس اليوم هنا 

تابعوا قناة طرطوس اليوم عبر التلغرام هنا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.