فوائد شرب ماء الليمون والخيار اثناء وجبة الإفطار.

ماء الليمون .. مشروب رائع ويساعد خسارة الوزن وتعزيز المناعه وهو عبارة عن ماء مع  شرائح ليمون أو ممكن وضع قطرات من عصر الليمونة في الماء

فوائد ماء الليمون

  1. هو مشروب منخفض السعرات الحرارية
  2. ويعزز وبقوب المناعة
  3. يحتوي على فيتامين C ومغذيات أخرى
  4. مهمة لصحتك و مناعتك و صحة بشرتك و لتعزيز دفاعات جسمك
  5. يساعدك على هضم الطعام بشكل أفضل
  6. جيد جدا لخسارة الوزن
  7. يمنح قلبك و كليتك و عضلاتك و أعصابك صحة و أداء أفضل
  8. يكافح الامساك

طريقة تحضير ماء الليمون مع الخيار

جهز ابريق من الماء العادي او باردة كما ترغب ولكن ليست حارة و ضع فيه شرائح قليلة من الليمون واوراق النعنع او شرائح من الخيار

واشرب منه كوب او كوبين في اليوم .. في أي وقت تجنبا للأثار السلبية على المعدة و حتى الأسنان .. ملاحظة الاشخاص الذين يعانون من قرحة او حساسية في المعدة الافضل تجنبه