تعرف على فوائد الزنك للبشرة و الشعر و أهمية الزنك لتقوية الجهاز المناعي

فوائد الزنك للبشرة والشعر

0

تعرف على فوائد الزنك للبشرة و الشعر و أهمية الزنك لتقوية الجهاز المناعي

فوائد الزنك للبشرة و الشعر
الزنك يحمي فروة الرأس من الأمراض الجلدية كالقشرة و يمنع تساقط الشعر.
يقوي بوصيلات الشعر، ويزيد من كثافة الشعر ويحميه من التقصف.
يؤخر ظهور علامات التقدم بالعمر كالشيب.
يحافظ على الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس.
يزيد لمعان الشعر وبريقه، كما يساعد على نموه




أما عن فوائد الزنك للبشرة ف إن الزنك يقلل إفراز الزيوت الزائدة في البشرة. يحمي البشرة من حروق أشعة الشمس. يساعد على تجديد خلايا الجلد بشكل سريع. يلعب دوراً كبيراً في تحويل فيتامين E الموجود في الكبد إلى الجلد. يحمي البشرة من ظهور حب الشباب، كما يعالج آثار حب الشباب. يعالج المشاكل الجلدية كالحساسية والطفح الجلدي. يقي من الإصابة بسرطان الجلد.

أهمية الزنك لتقوية الجهاز المناعي

الزنك معدن شديد الضرورة لبناء صحة الجسم البشري، فهو يساعده على أداء العديد من وظائفه، كما أنه يدخل في تركيبة البروتينات والخلايا الجسدية والأنسجة.

أهمية جهاز المناعة :

ودعم جهاز المناعة يتم من خلال النوم بشكل كافٍ، و شرب كميات جيدة من المياه للمساعدة في التخفيف من نسبة السموم في الجسم، تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات المفيدة للمناعة مثل الفيتامين سي الموجود في الحمضيات والطماطم والفلفل والبروكولي والفراولة وغيرها، إضافة إلى الأطعمة والمشروبات الغنية بمضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر، التوت وغير ذلك، والأطعمة المشروبات التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات مثل الثوم والبصل والزنجبيل والكرز .

 

المزيد من الأخبار عبر موقع طرطوس اليوم هنا 

تابعوا قناة طرطوس اليوم عبر التلغرام هنا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.