المرأة الحامل و بعض القواعد التي يجب عليها اتباعها خلال فترة الحمل للعناية ببشرتها و جسدها

0

المرأة الحامل و بعض القواعد التي يجب عليها اتباعها خلال فترة الحمل للعناية ببشرتها و جسدها

تحتاج المرأة الحامل خلال فترة حملها إلى عناية خاصة ببشرتها لتفادي مشاكل البشرة التي تتعرض لها بسبب الحمل كتصبغ الجلد، ظهور الكلف، حب الشباب، علامات التمدد و الخطوط البيضاء و ترهل الجلد.

بعض القواعد على المرأة الحامل اتباعها للعناية ببشرتها:
– غسل الوجه بالماء الدافئ و اختيار الصابون المناسب لنوع البشرة.

-تجنّب منتجات التقشير و الأقنعة الكيماويّة.

-غسل الشعر بانتظام باستخدام الشامبو المناسب في حال ظهور الحبوب حول خط الشعر.

– عدم الضغط على الحبوب لمنع حدوث العدوى أو الندوب.

– عدم استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت.

– إبقاء الشعر نظيفاً و بعيداً عن الوجه و تجنّب وضع اليدين على الوجه قبل غسلهما.

– ارتداء الملابس الواسعة و عدم ارتداء الملابس الضيّقة خاصةً إذا كانت البشرة كثيرة التعرّق، حيث أن العرق يزيد من فرصة ظهور الحبوب.

-شرب كميّات كافية من الماء ما لا يقل عن لترين يومياً و و ترطيب الجسم و خاصة منطقة البطن باستخدام مرطبات خاصة للجسم.

– تجنّب التعب و التوتر و أخذ قسط كافي من الراحة و النوم للحصول على بشرة نضرة و مشرقة.

– تجنب أشعة الشمس و استخدام الواقي الشمسي المناسب للبشرة.

– ممارسة الرياضة للحفاظ على عضلات البطن قوية، كما أن الرياضة تقلل من سلس البول.

-التغذية السليمة خلال فترة الحمل تحافظ على البشرة.

-تجنب زيادة الوزن فوق الحد الطبيعي أثناء فترة الحمل لأن ذلك ينعكس على بشرتك بعد الولادة فتصبح مترهلة.

– استخدام المواد الطبيعية لإزالة الشعر كالحلاوة و الشمع و تجنب المواد الكيميائية منعا من حدوث التهاب أو تهيج في الجلد، كما يمكنك وضع بودرة أطفال قبل إزالة الشعر للتخفيف من الحساسية.

المزيد من الأخبار عبر موقع طرطوس اليوم هنا 

تابعوا قناة طرطوس اليوم عبر التلغرام هنا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.