” الحرقة عند الحامل ” تخفيف الحرقة عند الحامل

في نوفمبر 20, 2020

من اكثر المشاكل التي ترافق الحامل خلال الحمل هي حرقة المعدة

لتفادي و تخفيف الحرقة عند الحامل يجب تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل اثناء الطعام

تناول الطعام ببطئ

تقليل تناول الفواكه التي تحتوي نسب عالية من الحموضة

تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة

رفع القسم العلوي من الجسم عند النوم

تجنب تناول المقالي و البهارات و الثوم

الاكثار من شرب الحليب لتقليل حرقة المعدة عند الحامل