” الحرقة عند الحامل ” تخفيف الحرقة عند الحامل

0

” الحرقة عند الحامل ” تخفيف الحرقة عند الحامل

من اكثر المشاكل التي ترافق الحامل خلال الحمل هي حرقة المعدة

لتفادي و تخفيف الحرقة عند الحامل يجب  تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل اثناء الطعام

تناول الطعام ببطئ

تقليل تناول الفواكه التي تحتوي نسب عالية من الحموضة

تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة

رفع القسم العلوي من الجسم عند النوم

تجنب تناول المقالي و البهارات و الثوم

الاكثار من شرب الحليب لتقليل حرقة المعدة عند الحامل

 

المزيد من الأخبار عبر موقع طرطوس اليوم هنا 

تابعوا قناة طرطوس اليوم عبر التلغرام هنا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.